用温水刷牙对牙齿不好吗

发布网友发布时间：2023-08-03 23:04

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热心网友时间：2024-11-18 01:50

一年四季不论寒暑，刷牙都是每天都需要做的事情，对于牙齿的保养至关重要。
首先，牙刷的选择：选择牙刷毛头质地较软的，不可过软，过软达不到清洁的效果；不可过硬，那样容易伤及牙龈。一般中性毛头较好。
其次，漱口水水温的选择：温度不易过高，一般情况下，舌头感温适度为宜。温度过高容易烫伤，温度过低容易伤及牙龈。
再次，刷牙的时间：有些人说刷牙的时间在3~5分钟之间，这个说法是正确的。时间过短，不能够达到清洁的目的，时间过长，口腔内壁会疲劳。在刷牙的同时清洁舌头也是必要的，因为口腔内的残留细菌80%都不在牙齿，而是舌头。
这些就是我个人领会到的，希望能够对你有些帮助。