吃藕下奶水吗

发布网友发布时间：2023-08-03 15:39

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热心网友时间：2024-12-04 21:32

产妇吃藕是可以下奶的，因为莲藕含有丰富的蛋白质和淀粉以及各种维生素，这些营养物质对于下奶是非常有好处的，所以产妇吃一些清除的藕片对于自己和宝宝都是比较有好处的，同时他还是一种口感比较好的食物，对于调节产妇的口味也有一定的帮助。
不过莲藕还是少吃为好，毕竟产妇的身体还是比较虚弱的，需要一些热性的食物，但是莲藕性寒，具有凉血散瘀的作用，但是吃多了寒性食物也会给产妇的身体造成一种伤害，只要是适量食用的话，都能够起到好的作用，反之则会适得其反。
如果产妇的奶水比较少的话，除了吃莲藕也可以炖一些下奶的鲫鱼汤，或者多吃一些含有蛋白质和维生素的食物也可以达到下来的目的，当然了，最重要的还是要让宝宝多多吮吸，这样也能够促进乳汁的分泌，产妇也应该保持好的心情，不要因为奶水少而感到焦躁。