发布网友 发布时间:2023-08-03 20:24
共2个回答
热心网友 时间:2024-11-28 21:11
人一天的睡眠时间主要跟状态和年龄有关系。成年人一般需要8个小时左右的睡眠时间合适。热心网友 时间:2024-11-28 21:11
如果你觉得我的答案令你满意,请给加五颗星,谢谢!!! 欢迎快来加入【身体是*的本钱】团队哟!团队地址为: http://wenwen.soso.com/z/TeamHome.e?sp=197067 ☆ ★ ☆ 8小时左右!~但具体的还是要看你的睡眠质量好不好人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢?一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时;成年人每天睡8小时左右