3337减肥法可以瘦多少

发布网友发布时间：2023-08-03 12:03

共3个回答

热心网友时间：2024-06-09 02:45

这种方法没有听过呢？一般承诺几天内瘦十斤二十几斤的，都很容易反弹，很不健康的。建议你用轻断食的方法，平稳健康的减肥。轻断食的方法，就是每周有5天正常饮食，2天轻断食，轻断食的两天只摄入500-600大卡的能量，要连续的两天哈。只吃些白水煮的青菜或是凉拌菜，不要放麻酱啊，麻酱的热量很高。坚持3个月，肯定会瘦的很明显。半个月就会有很好的效果，坚持3个月，让身体形成习惯，不反弹。

热心网友时间：2024-06-09 02:46

这个没有听说过

热心网友时间：2024-06-09 02:46

什么意思

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