四分钟内跑1000米怎么跑?好难啊!

发布网友发布时间：2023-08-03 12:12

共5个回答

热心网友时间：2024-11-25 08:35

常常练习，慢跑1000-2000米，一个月后你就会感到很轻松，自然而然跑1000米会进四分钟，我就是这么练的，虽然断断续续没坚持每天都跑，最后还是跑了三分五十秒

热心网友时间：2024-11-25 08:35

前几十米快速找节奏，然后迈大步匀速加速，没力了靠意志，坚持到最后100-80米大喊，把废气喊出来，用力拼，然后估计再跑个50米左右就又废了，然后就靠意志，完了就能3分钟

热心网友时间：2024-11-25 08:36

平时跑多点，每次运动跑两千米。时间久了你跑一千四分钟就没问题了……追问两分钟1000，刚刚打错了

追答那肯定不可能！我就是练体育的

热心网友时间：2024-11-25 08:36

现在中学生体育中考3分50多跑1500米，你难道连他们都不如→_→

热心网友时间：2024-11-25 08:37

不难吧。体育课初中那会都跑过的。3分28秒我记得

四分钟内跑1000米怎么跑?&#xF62D;好难啊!