孩孑吃什么有利于长个子

发布网友发布时间：2023-08-03 06:24

共4个回答

热心网友时间：2024-12-05 13:24

你好。多吃乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。　　豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。　　海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。　　肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。　　蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。　　水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等
希望我的回答对你有帮助。

热心网友时间：2024-12-05 13:24

含钙多的食物，必要时也可以吃点钙片

热心网友时间：2024-12-05 13:25

随父母的

热心网友时间：2024-12-05 13:25

多喝牛奶追答多多锻炼身体

早睡早起