居家防疫妙招 芳疗师教你用精油做出抗病毒干洗手
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发布时间：2023-08-03 05:49
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时间：2024-11-26 19:38
使用精油于健康照护及防疫，都是广义的「芳香疗法」。早在百多年前，法国化学家盖特福斯（ René-Maurice Gattefossé） 就发现植物精油的奥秘。他最早提出芳香疗法Aromatherapy这个名词，并使用薰衣草精油治疗烫伤。
原来他在1902年时遇上实验室爆炸，造成严重烫伤及皮肤感染坏死，他使用家族农场萃取的纯薰衣草精油浸泡及冲洗，竟改善皮肤坏死。后来他投入芳疗研究，1910年时发现纯正的薰衣草精油，有助减缓烫伤后的组织感染坏死，并于1937年出版芳疗界重要的书籍《芳香疗法》。（推荐阅读： 拒绝疣及香港脚！香草疗愈有解）
直到今天，我必备一瓶有机上等薰衣草精油及纯露在厨房，一旦不慎被烫到时，立即使用，再配合金盏花膏，消肿效果十分神奇，令人感叹植物的惊人疗愈力。
书中他与许多医师合作，并将芳疗的观念大量用于一次世界大战时士兵受伤的伤口，但后来1927年佛莱明（Alexander Fleming）意外地发现盘林西尼，才中断精油于医疗的大量使用，至今仍有很多人认为，如果没有抗生素的问世，或许今日医院大多是使用精油来治疗一些病症。所幸在美国，英国，法国及德国，许多医院开始又回头使用精油及香草于整合疗法。
精油及香草，会因为每批的种植地理环境、气候、土壤结构不尽相同，所以每年产生的有效成分及化学结构不会一模一样，病毒及细菌不会对精油及药草有抗药性，不像西药容易产生有此疑虑。
以下简述一般新手精油上手的运用方式，相关配方请见先前的专栏：
身体全身 *** ：一般建议使用2.5～5%精油量，也就是说每oz的植物油，如甜杏仁油、杏桃油、荷荷芭油加入15～30滴的精油，最好沐浴后 *** ，可以提升精油的吸收率。（嗅闻贴片。图片来源：郭姿均提供）
嗅闻：市面有嗅闻棒及嗅闻贴片，嗅闻棒内可以加入20～25滴精油嗅闻，对新冠肺炎的防疫有帮助，能够减少病毒入侵呼吸道的机会。嗅闻贴片时，每次可以滴入2滴精油贴在颈口处或衣颈。 扩香：可以按照扩香设备的要求，加入数滴精油，我此时大多会混合奥勒冈、柠檬、沉香醇百里香及赤松等精油，达到空气的净化及消毒。怀孕及幼童请先咨询合格的芳疗师。 空气喷雾：每100ml开水加入使用30～60滴精油，加入精油助溶剂2ml，使用前摇一摇，再进行空间空气喷雾，一般这种空气喷雾可以消除异味及辅助入睡，其功能视选择的精油而定。制作防疫干洗手
准备一个150ml喷瓶，精油比例3％，如下：
72～90滴（视品牌滴口大小）
10滴奥勒冈
20滴百里香
10滴薄荷尤加利
15滴赤松
20滴柠檬
120ml 70～75％药用酒精
30～50ml 芦荟胶（可增加保湿性）
用餐前、出门及回家时使用，同时可以每2～3小时清洁门把及电梯扶手等。
多功能抗病毒除菌清洁剂
（图片来源：Shutterstock）
没有酒精时，此法就能消除病毒及细菌。美国食品加工业者常使用精油于食品抑菌。（推荐阅读： 她善用植物精油做家事、香料植物入菜，让生活增色也增香）
准备材料：
白醋250ml
过滤水750ml
柠檬汁60ml（2颗莱姆或4颗柠檬）
柠檬精油或柑橘精油、奥勒冈精油各15滴
1,200ml喷瓶
制作方式：将白醋及清水依序倒入喷瓶内，再滴入精油及柠檬汁，并充分摇晃均匀。
适用范围：餐桌、流理台、炉子表面（不锈钢及玻璃均可）、厨房家电、窗户、镜子、水龙头、门把、电话、餐桌……等。
功效：因含白醋及柑橘、柠檬精油、具杀菌及减少病菌活性作用、柠檬汁及醋可以促进分解油渍。
＜本专栏反映专家意见，不代表本社立场＞
