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杨梅干营养好么

发布网友 发布时间:2022-04-19 18:13

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-07-16 08:49

杨梅干的营养自然没有新鲜杨梅的好,但是和其他的一些果脯比起来还是不错的,因为杨梅在制成干之后虽少了很多营养,但维生素C还是含有少量的。
但我建议你少吃杨梅干,因为杨梅干在制作过程中是很不干净的,里面有很多沙子,我以前就吃到过,如果喜欢杨梅还是在有杨梅的季节里去吃新鲜的杨梅比较好。

热心网友 时间:2023-07-16 08:49

杨梅,也称梅子,是我国南方著名的特产水果。杨梅果实初夏成熟,色泽艳丽、酸甜适口、风味独特。果汁含糖量可达12--13克/100毫升,含酸量0.5---1.8克/100毫升,富含维生素C,营养价值高。杨梅树姿优美,枝叶繁茂,适于环境美化,是绿化造林的良好树种。

杨梅是我国原产的一种*带水果,其栽培历史相当悠久。据对河姆渡遗址的科学考证,发现早在6000多年前,当地人已开始食用野生杨梅。

杨梅为果中珍品,内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克,蛋白质79kcarl热量。果实除鲜食外,还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等。

杨梅果实营养丰富,在闷热的梅雨季节食用,有生津解渴、消暑解闷之效;浸以高粱烧酒,则有止泻的功效。制成蜜饯--白糖杨梅干,是一种具有苏州特色的传统小吃,很受欢迎。

杨梅作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用,它能帮助消化,利尿益肾,去暑解闷。具有养胃健脾,排毒养颜之功效,并能理气活血抗衰老,提高机体免疫力的功效。祖国传统医学对它亦有很高的评价,李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴,和五脏,能涤肠胃,除烦愦恶气。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中,这就是通常所称的“烧酒杨梅”。在赤日炎炎的盛夏,吃上几颗烧酒杨梅,能消暑开胃,令人气舒神爽。

热心网友 时间:2023-07-16 08:50

楼上几位仁兄对于杨梅的详尽资料已经很多了
但是对于杨梅干的问题...我想说....很脏。...
我记得以前我去过杨梅山.山上都是杨梅树.
树上都是新鲜的杨梅
然后树下都是掉下的熟透的 烂透的杨梅
就会看到有一队队果农带着篮子上来把那些人们脚踩过的,烂的杨梅拿去山下...
后来我才知道那些是去做杨梅干的...因为反正干了以后看不出以前是不是烂过或者踩过
而且加工过程非常简易和不卫生.

所以,你能知道杨梅干是不是有营养了

但是肯定的是营养肯定有的 问题是有多少...是个问题了,从广度上来说能去曙解闷,排毒开胃,但是我想这样加工出来的,害处多过好处吧

热心网友 时间:2023-07-16 08:50

杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也很高,可以增强毛细血管的通透性 ,降血脂;在闷热的梅雨季节食用,有生津解渴、消暑解闷之效;对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用;同时,杨梅有防癌抑癌作用。吃杨梅还有利于减肥。杨梅不宜多食,多食易助湿生痰,有损牙齿。

1. 食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿;
2. 杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡病患者要慎食。
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