减肥餐西兰花怎么做西兰花的功效与注意事项

发布网友发布时间：2022-04-19 17:26

共2个回答

热心网友时间：2023-07-05 18:22

一、西兰花汤汁
将猪大骨和薏仁一起熬汤，过滤掉油和杂质，只留下白色的汤。将西兰花放水里焯一会，也可将玉米，青豆，胡萝卜丁等食材一起焯水后备用。最后将西兰花与这些食材放入骨头汤中。制作而成的西兰花汤可以用来熬粥或者配上一点米饭。

热心网友时间：2023-07-05 18:23

没什么用

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