多吃酸的能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-19 16:59

共5个回答

热心网友时间：2023-08-29 07:25

多吃酸的能促进减肥。
因为酸的食物可以分解脂肪，促进新陈代谢。
但也不宜多吃，以免伤胃。再加上适当运动，效果会更好。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿。唯有少吃多动才能健康减肥，并且一定要坚持。
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

热心网友时间：2023-08-29 07:26

可以，酸主要是促进消化。
所有存在于天然食物中的有机酸都是弱酸。
抗坏血酸（维生素C） - 可在水果中找到；
乙酸（醋酸） - 可在醋中找到；
单宁酸 - 可在茶中找到；
酒石酸 - 可在葡萄中找到；
柠檬酸 - 可在橙和柠檬中找到；
苯甲酸 - 可在蚝油找到。

热心网友时间：2023-08-29 07:26

不是吃酸的就可以减肥。
减肥是要养成健康的生活：
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病。
2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少，所有不宜吃太饱免的脂肪过高。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉。
5、要记着不管是什么方法，坚持是最重要的，包括吃减肥药，也是要坚持的。吧减肥目标确定好。

热心网友时间：2023-08-29 07:27

不可能，这样的话大家都不用那么辛苦了

热心网友时间：2023-08-29 07:28

减肥靠的是运动