蒜苗太多了吃不完怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-19 18:02

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热心网友时间：2022-07-12 22:08

蒜苗太多吃不完，可以冷藏保存。将采摘的蒜苗清洗干净，放入篮筐中晾干水分，然后装在干燥的保鲜袋或者食品袋中，用皮筋扎紧袋口后，放在冰箱的冷藏室中，并且将冷藏室温度调节在1度左右。

吃不完的蒜苗也可以冷冻保存。将蒜苗清洗干净后晾干水分，然后装入保鲜袋，放在冰箱的冷冻层中即可，如果害怕蒜苗受损，可以将采摘的蒜苗直接放入冷冻室中，不需要对其进行清洗，以免产生伤口。

营养价值

蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、钾、钙、铁等矿物营养成分。

它的辣味主要源于有机硫化合物，不仅具有消积食的作用，还能够有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。

另外，它对心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓形成，同时还能保护肝脏。

以上内容参考人民网--蒜薹、蒜苗、蒜黄在营养上有啥区别