睡前能不能喝水

发布网友发布时间：2022-04-26 15:36

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热心网友时间：2023-10-12 06:03

睡前到底能不能喝水，关键还是要适量。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，以保持体内水分，晚上喝水节制，睡前喝半杯水缓解口干。心血管病人可以在床头备一杯水，夜里醒来或起床喝一杯水，减少血液黏稠度。

热心网友时间：2023-10-12 06:03

建议不要喝。
1、第二天眼睛和脸部很容易浮肿.
2、会加重肾脏的负担
3、循环能力差或者平时喜欢吃咸东西的人,晚上喝的水可能会变成废水,郁结在体内.
睡觉前三个小时内最好都不喝水,但是白天可要多喝水。

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