去年我国超半数儿童、青少年近视,导致他们近视的原因是什么?
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发布时间：2022-04-26 15:36
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热心网友
时间：2023-10-12 06:00
随着时代的发展，我们的生活也变得越来越方便，获得信息的途径也越来越广泛，其中大多数都是通过网络来获取信息的。但是大家有没有发现，现在获取信息的途径变得快捷，但是近视的人却越来越多的，很多儿童、青少年年级轻轻就近视了，这是什么原因导致的呢？让小编来给大家分析一下。
第一就是手机的普及。手机现在算是一个非常普通的东西了，基本上人手一个，并且很多儿童、青少年因为父母在外的原因，父母都会给孩子配一个手机方便沟通交流。孩子的制止力是非常低的，他们被手机里面的各种各样的丰富世界所吸引，用手机聊天、玩游戏、看电视等，没有人管他们，久而久之，眼睛看屏幕时间太长，手机所散发的蓝光辐射，被眼睛长时间接触，造成了我们视疲劳，视疲劳得不到缓解，就会导致眼睛近视。
第二就是玩游戏。很多青少年被游戏里面的花花世界吸引，沉迷游戏，无法自拔，整天整夜的泡在网吧，电脑屏幕散发的蓝光辐射，导致眼睛变得干涩，造成视觉疲劳，眼睛得不到休息，久而久之，眼睛就变得近视了。
最后总结来说，我国超半数儿童、青少年近视主要的原因就是长时间玩手机、玩电脑游戏，用电子产品，导致眼睛视疲劳，造成了眼睛的近视。小编提醒各位家长，一定要管理好孩子玩手机时间的长短，眼睛是我们心灵的窗口，一旦近视，想要回到从前，就非常困难了，小编自己就是年轻时候玩手机时间太长导致眼睛近视的，现在不戴眼睛就跟瞎子一样，再次希望大家注意玩手机时间，保护好自己美丽的大眼睛。
热心网友
时间：2023-10-12 06:00
一般如果是近视，如果说影响了视物，那么首先就是去医院精准验光，然后配戴合适的眼镜才行的呢！然后除了戴眼镜，还应注意纠正不好的用眼习惯，多户外，以及眼睛营养的补充，这样坚持才能更好的稳定或者改善近视的。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
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时间：2023-10-12 06:01
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时间：2023-10-12 06:01
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时间：2023-10-12 06:02
