在哺乳期,宝妈吃了哪些食物会回奶?

发布网友发布时间：2022-04-26 15:28

共4个回答

热心网友时间：2022-07-13 06:50

月子期间，补充营养是很有必要的，但是有时候因为吃饭上忽视了一些问题，导致宝妈回奶，影响到宝宝的日常吃奶和身体发育。所以，月子期间的饮食要格外注意，这些东西可千万别吃，回奶不说，还导致宝宝挨饿！

辛辣食物

宝妈如果吃了辣椒、胡椒等辛辣食物后，会让宝宝吃奶后哭闹，严重的还会出现湿疹，影响宝宝的健康。而宝妈吃大蒜等刺激性食物会影响母乳的味道，有些宝宝不喜欢蒜味，就不愿意继续吃奶了。

凉性的食物

一些典型的凉性食物包括西瓜、莲藕、螃蟹等等，这些食物是十分不适合宝妈在哺乳期的时候食用的，首先它是不利于宝妈产后的恢复的，而且对子宫也有不好的影响，其次这些食物也会导致宝妈回奶。宝宝就没有足够的母乳可以吃了。所以想要吃这些的话，还是等过了哺乳期在吃吧。

花椒

花椒不是能直接食用的食物，不过对于一些口味比较重的女性来说，花椒的作用就相当于食盐，是食物中不可缺少的调味品，炒菜的时候放一点提味，煲汤的时候也往里扔几个，让汤味更“鲜美”。宝妈不知道的是，花椒属于辛辣刺激的食物，母乳最怕“辛辣刺激”，宝妈常吃花椒后，母乳就会躲得紧紧的，不再分泌出来。

苦瓜

苦瓜味道清苦，能够帮助退奶。和它一样的寒性食物具有相同的功效，比如螃蟹。寒性食物会改变哺乳期女性体内机能，但同样不能多吃。

母鸡汤

宝妈在产后7天之内，最好不要喝母鸡汤，因为母鸡中含有大量的雌性激素，刚生完宝宝以后，孕期升高的激素水平还没有完全恢复，如果立刻大量喝母鸡汤会导致体内雌性激素水平增高，降低乳汁分泌，从而造成宝妈回奶，影响宝宝的发育。

热心网友时间：2022-07-13 08:08

在哺乳期，宝妈少吃韭菜，茴香，花椒，山楂，苦瓜等都是有一些回奶作用，还在不要吃麦芽糖，真的会回奶，为了宝宝的口粮，就忌口下吧。

热心网友时间：2022-07-13 09:43

萝卜、黄瓜、玉米、豆角、白菜、地瓜、山楂、柚子、鸭肉、牛肉、花椒、韭菜、苦瓜等等，这些食物都会造成回奶，如果宝妈在吃了什么食物有明显回奶的现象就应该少吃。

热心网友时间：2022-07-13 11:34

萝卜，白菜，肝脏类，柚子，蘑菇，玉米等等食物都会回奶，哺乳期在吃东西的时候还是要注意一下，不要吃太咸太油腻的都对产妇不好。