为什么运动后关节疼5

发布网友发布时间：2023-09-17 17:47

共5个回答

热心网友时间：2024-12-14 10:29

你长时间不运动，关节处就已经形成了固定的摩擦方式，当你一旦突然运动，这种方式被打破，突然地被剧烈的摩擦，当然会有关节处软组织受损的情况，导致你疼痛啦；至于肌肉为什么会疼，那是因为运动过程中肌肉产生了乳酸菌，让你酸软。平常都运动的话就不会这样了。

热心网友时间：2024-12-14 10:29

我觉的有两种可能：
1、在劳累如体育运动后发生关节痛，有可能是韧带扭伤。
2、两脚的关节长时间疼痛肿胀，有可能是荷尔蒙障碍或血流不畅、心力衰竭、糖尿病或肾损害等疾病的病症，应马上去医院检查。
去医院找专业的医生看一下吧，让他们给你一些运动和调理方面的建议，祝你早日康复。中秋快乐！

热心网友时间：2024-12-14 10:30

那是因为你长时间没有锻炼了，在开始锻炼前没有做好热身运动，关节部位没有适应，由于长时间的没有锻炼了，软组织的韧性开始变的生硬了，我个人建议如果你要开始重新锻炼的话，那么每次运动前多做一些热身运动，且每次的运动量不要过大，慢慢的开始增加，如果要恢复到以前的状态最少需要一个月的时间

热心网友时间：2024-12-14 10:30

你好！
如果锻炼哪，哪就痛，可能不是病，是因为缺乏锻炼，的缘故，无需治疗，坚持下去即可缓解。L

热心网友时间：2024-12-14 10:31

坚持一个星期锻炼试下看!如果还疼就去给医生看下吧!