如何预防空调病?

发布网友发布时间：2022-04-26 13:47

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好二三四时间：2022-09-06 20:58

首先开空调时温度不能调得过低，最好是在26度以上，而且空调最好不要是冲着人吹，避免接触空调的出风口，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。尽管天气比较闷热，但是每天最好还是保持一定时间的户外活动，呼吸一下新鲜空气，最好让身体能适当出汗。

热心网友时间：2024-11-19 20:43

空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下学习工作的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

那么，我们应该如何预防空调病呢？

1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度相差不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

5.严禁在室内抽烟。

6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

8.增置除湿剂，防止细菌滋生。

9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

10.学习工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

空调病的预防主要是上述10条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。

热心网友时间：2024-11-19 20:42

热心网友时间：2024-11-19 20:41

夏天到了，相信很多人都愿意在空调房哭也不想在烈日下笑。但长期处在空调环境中，可要小心头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛找上门。这也是俗称的“空调病”，当开空调时间过长、室内外温差过大的时候，就容易出现上面那些症状。
建筑设计不完善、空调本身的缺陷、人们对空调的过分依赖以及个人体能体质等，都能导致空调病。一般医生都会建议空调病以预防为主，怎么预防呢？除了少开空调，增强体质，用好空调之外，我们建议您还要装扇好窗户，以改善建筑设计上的缺陷。
窗户还能帮忙预防空调病？一起看看吧。
保温隔热
一扇好窗户，必须拥有很好的密封性能，只有密封性能够好，才能起到室内保温隔热的效果。保温，除了冬天减少室内暖气流失，也有夏天不让室内冷气流失的效果。好窗户能让室内温度保持在一个舒适的度数，降低室内外温差，才能更好地预防空调病。
节能环保
当窗户能很好地发挥保温隔热效果的时候，节能环保就不言而喻了。
空调的工作原理是通过室内机风扇转动吸收热空气，同时制冷剂吸收热量吹出冷空气，这一过程不断地循环，使得房间内温度下降，当温度到达设定温度时，压缩机暂停运转。等室内温度重新上升时，压缩机会重新按照前面的过程运转，直到再次达到设定温度。而室内不够密封以及室内温度上升很快的时候，能耗自然增加。
所以保温隔热效果好的门窗，只要关好关严实，节能环保不是梦。
健康安心
要说预防空调病扯那么多，最直接的办法就是不用空调没毛病吧。没了空调，何来空调病？
好窗户保温隔热性能佳，在温度不是很高的时候，配合通风换气合理的建筑结构，那室内甚至不需要开空调，这样室内空气循环还更加健康安心。