夏季最容易得空调病,如何预防空调病?

发布网友发布时间：2022-04-26 13:47

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 20:16

近些日子，一则“夏季最容易得空调病，如何预防空调病？”的问题，有不少的人都在问，我来说下我的看法。首先就是要盖好被子，开着空调醒着的时候虽然不会冷，但是到了半夜肯定是会有些冷的，所以一定要盖好被子，防止着凉。其次是要加强体质，让自己不那么怕冷，这样就不容易让自己得病。最后，如果自己是容易感冒的，还可以去吃一些增强体抗力的中药补一下。那么具体的情况是什么呢？我来给大家分享一下我的看法。

一.盖好被子

首先就是要盖好被子，开着空调醒着的时候虽然不会冷，但是到了半夜肯定是会有些冷的，所以一定要盖好被子，防止着凉。这个是最直接有效的方式，只要你保暖足够了，让身体有足够的温度，那么基本上是不会出现问题的。

二.加强体质

其次是要加强体质，让自己不那么怕冷，这样就不容易让自己得病。主要的就是可以多去参加一些体育锻炼，坚持每周有三次左右的体育训练，这样能够增强你的体质，你就不会这么，容易因为着凉而得空调病了。

三.食补

最后，如果自己是容易感冒的，还可以去吃一些增强体抗力的中药补一下。一些补药能够很好的去加强你的抗风能力，在空调降温之后，你也会感觉身体比较暖和。身体如果不会感觉到冷的话，那么也是不容易生病感冒的。

以上就是我对于这个问题所发表的看法，纯属个人观点，仅供参考。大家有什么不同的看法都可以在评论区留言，大家一起讨论一下。大家看完，记得点赞，加关注哦。

热心网友时间：2023-10-09 20:17

首先就是夏季不管有多热，也不要把空调开的时间特别长，其次就是在晚上睡觉的时候尽量不要去开空调，既然要保持房子时刻通风，也要多去晒晒太阳，不要整天都待在家里吹空调。

热心网友时间：2023-10-09 20:17

应该选择合适的时间段吹空调，并且也不可以久坐，并且不运动，应该开窗户通风，并且应该注意饮食，这样就可以预防空调疾病。

热心网友时间：2023-10-09 20:18

想要预防空调病，我们在睡觉的时候就一定不能开空调，因为睡觉开空调可能会让我们着凉，就会引发空调病。

热心网友时间：2023-10-09 20:18

不要长时间的吹空调，不要对着空调吹，而且空调的温度不要调的太低，在吹空调的时候一定要披一件外衣，也一定要多喝水，多吃蔬菜水果，饮食一定要以清淡为主。