冬季吃什么汤最有营养

发布网友发布时间：2022-04-26 13:25

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 14:58

想健康，多喝汤。尤其到了寒冷的冬季，经常吃一些汤膳，不仅可以补益营养，而且能够温暖脾胃，驱除寒气。那么，冬季养生喝什么汤最好呢?养生专家向大家介绍了以下几款冬季常喝的养生汤：
　　鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
　　鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
　　猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。另外，常吃猪蹄还能够起到治疗神经衰弱、缓解失眠的效果

热心网友时间：2022-06-28 14:59

个人觉得简单易做又滋补的汤水有：
银耳红枣汤
萝卜鲫鱼汤
鱼头豆腐汤
萝卜排骨汤或莲藕排骨汤
或暖身的羊肉汤

热心网友时间：2022-06-28 14:59

我感觉冬天喝姜汤比较好，因为人们常说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。冬天吃姜可以起到驱寒的作用。

热心网友时间：2022-06-28 15:00

羊肉萝卜汤