菜籽油是吃自己榨的好,还是超市买的?

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当然是自己榨的。自己种的油菜，自己去榨，油颜色鲜亮，香味浓厚，没有添加剂。

应该是超市里的合格的菜籽油好。因为现代工艺可以除去粗油中的有害的杂质。自榨菜籽中一些霉变的是无法被清理的

自家榨的菜籽油好。菜籽油，俗称菜油。是用油菜籽榨出来的一种食用油。是我国主要食用油之一，主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界首位。营养成分 主要成分有油酸，亚油酸，亚麻酸，生育酚和菜子甾醇等。生产制作 1.清洗：清洗前，先将菜籽放在竹制箩筐内，用脚踩碎其中的并肩泥(泥块)，然后进...

比农村自榨油更好一些。超市中出售的桶装油与农村自榨油相比安全更保证，因为这种油在加工过程中都采用了现代的5S压榨工艺，能把油料作物中的油全部压榨干净，而且在加工过程中还需要经过多次品质的检测，并具有黄曲霉素剔除工艺，能保证生产出的食用油中不含黄曲霉素等多种有害物质，而农村自榨油根本没...

还是超市油比较靠谱，毕竟超市的监督机构会有定期抽查，超市毕竟不会造价，而且仿冒品也会很少。要是我们想要去买自榨油的尽量去一些正规的作坊去购买，现在这些作坊数量减少了，我们千万不要去一些小作坊哦，他们可能连营业执照都没有，这样不能保障他们东西的干净，万一吃坏了身体我们就得不偿失了。

农村地区的许多老年人一直在吃他们自己榨的油。他们认为吃了这些油，不仅他们的身体变得非常强壮，而且还可以延长寿命。更重要的是，这些老人已经习惯了自己榨的油，不会习惯超市里卖的食用油。那么，这是否意味着我们榨的油比超市里卖的油更好呢？一，自榨油 （1）油烟：由于我们的植物油是通过传统的...

而超市买的正宗鲁花牌纯正花生油5公斤，售价是69.90元，金龙鱼特香花生油5公斤，售价是69.80元，两种花生油都不到7元钱一斤，比农村菜籽油足足便3块钱。从价格上来说，超市买的正规花生油没有农村自榨油好，否则不会卖的这么便宜，大家想，做生意是为了挣钱，赔本的卖买谁都不会做。

在农村里也是有大量的油，占据着农村这个市场。但是这和“超市油”不同，农村里的油类多是自己加工的，就是农民们用地里的花生、大豆、菜籽等，经过农村油坊的冷榨热出而形成的油，而对于这样的油农民们是非常喜欢的。因此问题来了，这“超市油”与“农村的自榨油”，哪个会更好些呢？

所以无论是自榨的植物油还是动物油，每个都应该控制量。而且尽量吃植物油，以防过量食用油脂引发高血脂，冠心病等慢性疾病。如果条件允许，最好吃食用油。吃不惯菜籽油的人可以选择玉米油，花生油中含有大量的磷酸，卵磷脂，维生素和天然多分类物质波使用可以降低胆固醇水平。还可以预防动脉硬化和心脑血管疾病...