健身初期减掉的体重里面,大部分都是水分,然后才是脂肪吗?
发布网友
发布时间：2022-04-26 14:47
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热心网友
时间：2022-06-29 09:23
体力
水分
含量
是65%，不会有太大偏差。你说的42%水分可能是说超重的部分水含量吧。
在运动时，首先消耗的是多余的水分，然后才是
脂肪
，你的
教练
在这一点说的是对的。
你要注意坚持，还有，不要给自己加任务，说一个月内减多少斤，医院的牌子上写着呢，一个月内减少1~2斤算正常减重，减多了说明你得病了或是处于
亚健康
。
祝你减重成功！
