给婴儿煮苹果水的做法
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发布时间：2022-04-26 14:57
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热心网友
时间：2023-10-10 17:49
操作方法
01甜味重的红苹果清洗干净，去皮去核切成小块。
02锅子清洗干净，把苹果块放进去，加上适当清水用大火煮开，小火慢慢的煮。
03煮十分钟后，加上几块冰糖，中和一下苹果水的酸味。
04冰糖融化之后，关火，稍凉倒出来，年纪小的宝宝可以直接喝水，可以吃苹果的宝宝喝汤吃苹果。
苹果的营养价值
1、苹果中的含水量为85%。
2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
3、含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
4、含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
5、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除。
6、苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险，苹果配上奶酪可以*苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。
热心网友
时间：2023-10-10 17:49
平时在家里煮苹果水时，如果家里有食品处理器，可以把苹果洗净以后，去掉外皮和里面的果核，然后苹果用食品处理器制成泥状，再取一个过滤器，用勺子压制苹果泥，里面的水分就会过滤出来，取得苹果汁以后再加入适量的温水调匀，就可以给婴儿食用。
2、煮苹果水方法二
家中没有食物处理器时也可以煮苹果水，可以把一个苹果洗净，然后从中间切开，挖掉果核，再把苹果切成片状，直接放在小砂锅中加入清水煮制，如果想让苹果水的味道浓一些，就多加苹果少放水，想让味道淡一些，则可以少放苹果多放一些水。
3、煮苹果水方法三
有些婴儿体内火气过旺经常会出现一些上火的症状，这时煮苹果水时可以用另外一种方法，那就是把苹果洗净带皮切成块状，再加入适量的冰糖，然后加入清水一起煮开，烧开以后把火力调小，慢慢熬制半小时左右，香甜可口的苹果水就能煮好，取出降温以后给婴儿饮用，能起到不错的清火作用。
