问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

平板支撑具体可以练哪些肌肉

发布网友 发布时间:2022-04-26 15:11

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-11 04:03

大臂 腰腹及臀部肌肉 但需要坚持会配合其他训练才能有明显成效

热心网友 时间:2023-10-11 04:03

平板撑是被严重夸大的动作,它只能锻炼腹横肌的耐力,对外形上没有任何影响和改变的。其实说直白点,就是没有什么用处。

热心网友 时间:2023-10-11 04:04

腹肌等等吧

热心网友 时间:2023-10-11 04:05

只要是核心力量,其次胸肌也可以锻炼到。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
电脑wifi已禁用怎么打开电脑无线网络禁用了怎么恢复 ...禁用网络在哪重开win7笔记本无线网络被禁用了怎么办 win7网络禁用怎么恢复 windows7网络被禁用怎么恢复 Win7系统本地连接禁用了怎么恢复Win7系统启动本地连接的两种方法图文... 梦见家人去世什么预兆 ...经缝针现在基本痊愈,一个月过去了现在就是小腿还不能贴大腿,最近感... 小腿缝针拆线三个月了表皮长好了里面的肉怎么有点带黑红色还有点白色... 小腿迎面骨掉快深宽都1厘米左右的肉。当时没缝针。已经20天了。天天... 运费和快递费各走 什么科目? 快递费用放什么科目 平板支撑练哪里的肌肉 平板支撑与核心肌肉群有哪些关系?怎么样能更好的锻炼肌肉? 平板支撑锻炼什么肌肉,平板支撑主要锻炼哪里 做平板支撑多久有效果 平板支撑练什么肌 平板支撑受到越来越多人的青睐,那么平板支撑主要是锻炼哪些肌肉呢? 一斤黄豆放多少石膏制作豆腐 做豆腐。10市斤黄豆。最合适的石膏量是多少啊? 做豆腐。10市斤黄豆。最合适的石膏量是多少啊, 一斤黄豆用多少水和多少石高粉做成豆腐 十斤黄豆能做多少豆腐 做十公斤黄豆的豆腐需要多少石膏粉 做十斤黄豆的豆腐脑需用多少石膏? 一斤黄豆用多少水和多少石高粉做成豆腐8? 请问做豆腐用石膏点卤的时候豆浆是多少度才会比较好?还有10斤豆子要用多少石膏 1O斤黄豆做豆腐需要多少克石膏粉? 做豆腐十斤豆子用多少石膏 早教点读笔哪个牌子好 做豆腐。10市斤黄豆。最合适的石膏量是多少啊,十斤干黄豆放入多少克石膏最好? 大家给推荐一下点读笔比较好点的品牌?还有贵的和便宜的都有什么区别? 做豆腐10斤豆多少石膏 平板支撑锻炼哪里肌肉 做平板支撑能锻炼哪个部位的肌肉 平板支撑可以锻炼核心肌肉群吗? 平板支撑越久腹肌越牛吗? 做个互动投影都需要什么要求和设备 ,怎么实现它 美团上的预估额度是8800都能取出来吗 为什么下载不了App呢? 银行卡二维码收款用什么支付呢,微信直接能支付吗还是只能手机银行支付? iphone为什么下载不了app 快手视频怎样写字 手机,拖动页面可改变页面顺序,怎样设置,怎样能找出拖动页面功能_百度问一问 - 信息提示 支付宝里面联系人已经删了 为什么在淘宝代付联系人当中还会有 怎么删除掉呢 手机淘宝把可能认识的人都放进黑名单了 怎么还会在新的好友中出现呢? 淘宝上推荐的有可能认识的人,明明不是我的手机联系人,为什么显示是手机联系人 拥有CCNA证书,能胜任小企业的网管工作吗?谢! iphone12 ios 14.?.?如何设置自动开关机? 如何设置微信小程序快捷方式... 升级ios14.1后自动关机 大家升级ios12以后有出现突然自动关机的情况吗 ios自动关机了