我长胖了还能长个吗

发布网友发布时间：2023-10-09 07:56

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 03:55

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

热心网友时间：2024-11-29 03:55

如果你现在每天吃的比如你去年，前年，今年平均每天吃的都多，
而消耗的却越来越少你一定会更胖的，
合理搭配饮食，合理的运动，你一定会瘦下来的，相信我，也相信你自己

热心网友时间：2024-11-29 03:56

因为你休息时间少.在有就是你的饮食不好把
一日三餐要按时吃.每天睡眠最好要达到8个小时
你抽烟么？
抽烟也会有影响的
我像你一样也是很瘦.
加油喽

热心网友时间：2024-11-29 03:56

当然能了，我就是从18开始长的，现在1.8，，和楼主状况类似，也是一抖在前排，，一到高二突然发现没有多少比我高的。。呵呵呵，，。楼主要对自己有信心，，我就是一直相信自己，，呵呵。。希望楼主长的比我高，，2米就够了。

热心网友时间：2024-11-29 03:57

当然可以，不过不是很快，要注意饮食问题，多运动，不能盲目减肥，别太在意体重问题，只要多锻炼就好了。