焦虑症改怎么治疗?

发布网友发布时间：2022-04-26 09:35

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 21:18

如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

热心网友时间：2022-06-26 21:19

常见的一些焦虑症还是需要配合药物治疗，特别是存在一些恐惧症状，像社交焦虑或者有过惊恐发作、急性焦虑发作，有这些特点的患者，一般药物治疗可以带来更积极的疗效，有助于更快的康复。

除了这些专业性的治疗以外，患者本身要接受自己身体的痛苦，因为在焦虑发作的时候，是比较让人痛苦的，患者慢慢的要认识到出现的各种身体不适，不是身体有了严重疾病。因此，要尽可能控制反复就医的行为，在这个基础上适当的丰富生活内容，特别是适当坚持适合自己的娱乐休闲活动，坚持规律的、适合自己的运动。这些活动对焦虑症的康复、控制症状，达到临床治愈的状态，会有非常积极的作用。

热心网友时间：2022-06-26 21:19

焦虑症。该怎么治疗？这个必须得到医院治疗啊，到医院的。找医生治疗，医生让怎么治疗，咱就配合医生怎么治疗，焦虑症不是大问题，肯定会康复的。

热心网友时间：2022-06-26 21:20

针对焦虑症，临床上主要是采取心理治疗和药物治疗两种方式，心理治疗主要是帮助患者调整思维模式以及破除日常的一些不良的行为习惯来帮助患者改善

热心网友时间：2022-06-26 21:21

焦虑症治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要是认知与行为疗法，通过调整患者对事物的正确认知，逐渐减轻焦虑程度。临床应用安定类西药效果较好，但易成瘾，如艾司*、阿普*等，而抗抑郁、抗焦虑药起效慢，不易成瘾，如帕罗西汀、氟西汀等，可在两者联合用药取得疗效后逐渐停服安定类药物。重症患者可结合中西药治疗，针灸辨证取穴疗效较佳。