坐月子的时候,要如何做好保暖呢?

发布网友发布时间：2022-04-26 09:41

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热心网友时间：2022-06-26 22:51

孕妇在坐月子的时候一定要做好保暖，而且在坐月子期间要出去的话尽可能的穿上厚一些的衣服，冬天的时候要带上手套和帽子以及围脖等等，尽量不要让自己着凉，而且在屋子里面也要穿厚一些的衣服，孕妇在坐月子期间也不要碰冷水，洗澡的时候也要尽可能的选择淋浴，水温也不要太凉，孕妇在冬天坐月子也应该保持室内空气的流通，选择比较透气的被褥，而且被褥也要经常换洗，保暖工作一定要做好，不然很有可能让孕妇感染上风寒。

产妇在坐月子期间一定要注意自己的身体卫生，而且洗澡的时候也要及时擦干，这样也能够避免着凉引起感冒，孕妇在月子期间也应该加强自身的营养，可以多吃一些鸡蛋和肉类，而且也可以吃一些水果，这些食物都能够帮助孕妇的身体恢复，时孕妇在吃水果的时候尽可能的用温热水泡一下，不然太凉了会让孕妇拉肚子，而且孕妇在月子期间是禁止性生活的，不然也会让孕妇发生感染，产妇在坐月子期间的饮食也要均衡，不可以出现营养过剩的情况。

产妇在坐月子期间饮食需要多加注意，在这个时候尽可能的饮食多样化，而且也要均衡营养，因为产妇在坐月子期间身体是比较虚弱的，所以可以喝一些鲫鱼汤，鲫鱼营养非常丰富，能够帮助孕妇很好的催乳，还可以喝一些黄豆大枣汤，大枣有很好的补气养血的功效，坐月子的时候吃一些不仅能够补血，还能够帮助产妇排毒养颜，而且也可以吃一些红糖煮鸡蛋，能够帮助孕妇养气血，同时孕妇在做月子的时候，也要拥有一个好的心情，不然很容易患上产后抑郁症。

热心网友时间：2022-06-26 22:52

坐月子的时候要保证室内的温度达到25℃左右，定期进行开窗通风，要保持被褥的干燥整洁，尽量穿比较厚一点的衣服，选择合适的床品。

热心网友时间：2022-06-26 22:52

首先不要把窗户一直开着。这样会感冒的。如果天气在10度以上的话，可以穿一个秋衣和一个保暖内衣。

热心网友时间：2022-06-26 22:53

在月子的时候一定要穿上大棉袄，把室内的温度调整在25度以上，多喝一点热汤和热水。