哺乳期是怎么计算的

发布网友发布时间：2022-04-26 09:17

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热心网友时间：2022-06-26 13:54

产假是产假，哺乳期是哺乳期，一般产假只有四个月的时间，可是哺乳期就会相对来说长一些。大多数的正规公司在女员工生孩子的时候，会给女员工安排一年的哺乳期，因此哺乳期只有一年。
多数都是一年，可是也有特殊的情况，除非自己的孩子身体非常虚弱，当然了，想要证明孩子虚弱，也并不是光凭自己嘴巴说的，还是要出具相关的医疗证明，一般带孩子到当地的医院做做检查，让医生开一个证明，证明孩子体质虚弱，这样就能延长哺乳期了。
哺乳期饮食注意事项
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。