发布网友 发布时间:2022-04-26 09:30
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热心网友 时间:2022-06-26 19:19
许多人对减肥之难深有体会,为了有个好身材,不知减了多少次,不知花了多少钱,不知身体遭受了多少次折腾,然而,梦寐以求的苗条身材昙花一现般的短暂,苦苦企盼的轻盈体态如天堂般遥远,身体健康在反复摧残中每况愈下,为减肥而鼓起的勇气备受打击。对肥胖人士而言,无论从生理还是心理的角度,减肥成功的关键在于:一次瘦身,长久保持不反弹。热心网友 时间:2022-06-26 19:20
不晓得你是男是女哦。如果是女的就去做做榆荚之类的美体运动。是男的嘛刚好把这些肉练成肌肉。*上的肉是比较麻烦,本人参考了一些意见,首先每天用双手拍*10-20分钟可以达到减小PP的效果,还有就是每天去做蛙跳或者跳台阶,都把其搞成肌肉,曲线样子很好看。