喝咖啡上瘾了怎么办

发布网友发布时间：2022-04-26 09:31

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热心网友时间：2022-06-26 20:07

长时间使用咖啡，是容易引起咖啡因上瘾的情况，平时注意自己的情绪调节控制，暂时是需要控制咖啡的使用，可以根据症状注意休息调节控制，在需要喝咖啡的时间使用其他的饮料进行调节控制，是可以慢慢的好转的，注意观察一段时间看看。

热心网友时间：2022-06-26 20:07

朋友早上好，喝咖啡上瘾了，怎么办？咖啡是件好东西，他能够提神的，我的女儿每天都要喝，因为他需要提升，上班的时候都要打瞌睡，特别是大夜班的时候，如何戒了喝咖啡的瘾，各个方面，慢慢的来，先少喝一点，减少次数，整点别的东西喝喝代替一下，慢慢的就会减少次数，你就会慢慢的戒掉

热心网友时间：2022-06-26 20:08

第一个方法逐渐减少每天喝咖啡的量，比如袋装的咖啡，逐步减少每天喝咖啡的量，直到喝不喝咖啡都没什么影响。

第二个方法准备一些巧克力或者其他高热量的零食，想喝咖啡的时候吃这些东西，但是不要吃太多。

第三换一种饮料，比如喝茶，因为茶和咖啡的作用大致相同，茶叶里面也含有咖啡因，只不过分量小，虽然营养成分又区别，但是喝茶健康的多，也不会对身体造成危害和上瘾。