在快节奏的生活中,你会怎样安排自己的一切?

发布网友发布时间：2023-10-06 19:09

共5个回答

热心网友时间：2024-11-30 05:55

在闹市快节奏生活中寻觅一片净土，唯有心灵的净土可循。事情愈多，愈要学会排空自己。何谓“排空自己”？我觉得有一个很好的方法就是静坐冥想，找一块空地或者坐在床上打坐，闭上眼睛，脑袋排空—什么都不要想。第一次可能注意力很难以集中，第一次时间稍微短一点，5~10分钟左右，往后可以适当延长。慢慢地你冥想完毕之后，你会发现你脑袋里的问题犹如退潮般会浮现出来。事有缓急之分，亦有主次矛盾之别。冥想就是把主要矛盾急需解决的问题呈现出来的方式，这样你的脑袋就不会被众多的任务吓倒。因为有些任务是不可能同时进行，总是会有个先后顺序，再者，其实我们有很多暗时间，诸如平时等车坐车的时候，可以用来思考问题，反省自己，抑或是一些碎片式的阅读，快节奏的生活里，塞上耳机，让你的生活在恬静的音乐找回属于你的生活节奏，有些事根本急不来，必先沉稳，才能成长，浮躁的心做什么都觉得无趣、枯燥。

热心网友时间：2024-11-30 05:55

周末是最开心最惬意的两天，周六一定是在家睡个懒觉，睡到自然醒那种，然后简单吃点早餐，继续躺着，开着电视，打开电脑，然后躺在床上玩手机，看看今日头条新闻，回答悟空问答，写写一周发生的好玩有趣的事发表一下，中午出去买点喜欢吃，平时没时间做的菜，我特别喜欢逛市场了，买菜，讨价还价，东瞅瞅，西望望，然后拎着好多胜利品回家，开始酝酿午饭，撸胳膊挽袖子开始展现厨艺，做顿可口的午餐，下午泡壶茶，听着音乐，闭着眼睛享受午后阳光，太美好了！晚上吃完饭，公园走走，既消化食物，又锻炼身体，饭后百步走，活到九十九！看着公园里大妈大爷跳着广场舞，孩子嬉闹，有人唱歌，有人跳舞，心情舒畅极了！第二天上街买点父母喜欢吃的，到父母家待一天，父母高兴，母亲做了好多我最喜欢的菜，然后和父母看着电视聊着天，说说东家长，李家短的话题，好像和父母总有说不完的话！回到家，玩会手机，和朋友诚信互粉一会，梳洗一下，准备睡觉，明天又开始一周的忙碌时光！

热心网友时间：2024-11-30 05:56

尝试着去记录，然后离手机远一点你问了我再详细说一下吧，慢不下来的原因，一个是乱，另外一个是杂。被太多的事情打乱节奏，被太多信息淹没思维。想要慢下来，可以从这两方面入手，首先是对事情做出规划。如同写一篇文章一样，首先你需要知道知道这篇文章的主题写什么，然后分段各段写什么。我们的时间也是我们自己去书写，第一是进行目标规划。关于目标规划我们可以拿海贼王中的路飞举例子，长期目标（人生目标）：成为海贼王。中期目标：穿过东海，或者说伟大航路。短期目标：要有船，要有航海士，要有厨师。你会发现，他的所有下级目标都是为了上级目标做努力的。第二个是目标规划的数目不适合太多。所有人的时间都是有限的，那么必须要有所舍弃，同一时间最多存在两个长期目标，五个中期目标，十个短期目标，长期目标一经确立一生不变，中期目标最少坚持六个月，短期目标可以反思更改。第三就是制定一周计划，找人监督什么的，你越在乎的人，监督效果越好，范围越广，效果越好。

热心网友时间：2024-11-30 05:56

等红灯的时候：放下手机，等公交的时候：放下手机，吃饭的时候：放下手机，试试一次只认真做一件事：认真品味美食、看书的时候不听歌、聊天的时候不看电视，认真而专注会让你静下来，忘了在哪看到的了：为什么等红灯短短几十秒的时间大家都要看手机，是因为现代人的心已经很难静下来了，总是很浮躁。

热心网友时间：2024-11-30 05:57

我之前一直对心理学有着莫名的好感，就开始研究了起来，也了解很多关于育儿的知识。其实去了解心理学并不是为了学读心术，也不是为了操控别人，更多的只是单纯的想了解自己而已，毕竟有时候，一个人对别人的了解比对自己的了解还深，剖析自己是一件十分需要勇气的事情，你会发现自己身上会有这么多不好的东西，会有这么多的毛病，在精神上会受到很多的痛苦。但有时候你也会发现，哦原来自己身上还有这么有趣的特质和一些奇奇怪怪的能力。