如何改善耳部血液循环

发布网友发布时间：2022-04-26 08:26

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热心网友时间：2022-06-25 19:16

先用
电吹风
吹耳朵进行预热、加快血液循环，紧接着用搓热的双手进行耳部按摩，并轻拍耳孔各36下。耳朵经过了电吹风保暖加按摩，冻疮和裂口即可痊愈。用电吹风时要注意掌握好远近距离和热量大小，以免灼伤；一天三次，每次不少于10分钟。
耳朵的重要性，大家都知道，可耳部的保健方法，又有多少人了解呢？大家都做过
眼保健操
，不过对耳
保健按摩
恐怕就知之甚少了吧，下面，我们就将给大家介绍几招耳朵的按摩保健方法。
　　几种耳部按摩的方法：
　　耳部按摩方法一、
下拉耳垂法：先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫，耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
　　耳部按摩方法二、
按压耳窝：先按压
外耳道
开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，只至此处明显的发热、发烫，然后再按压上边凹陷处，此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回磨擦按压15-20次。
　　耳部按摩方法三、
提拉
耳尖法：用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次，此处的穴位有
神门
、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
耳部按摩方法四、
上下按摩耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15-20次，耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。
上面说介绍的几种耳部按摩方法，基本上可以将耳部各处都按摩到了，注意按摩的程度一定要达到耳朵发热、发烫的感觉，这样才能明显地促进了耳部的血液循环，这种治疗的效果才会就会通过体内的传导经络、传导到相应的脏腑，改善相应脏腑的功能，起到保健和治疗疾病的作用。