如果你想要培养孩子规律的作息时间,应该怎么和家人沟通?

发布网友发布时间：2022-04-26 08:35

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热心网友时间：2022-06-25 21:38

说起来，孩子的作息和大人真的不一样，也不知道是因为我们被生活压迫的不得不规律，还是因为别的什么原因。孩子仿佛总是有很多精力，在自己疲惫的时候依然能活蹦乱跳。

很多孩子晚上睡得晚，入睡困难，很多是因为白天没有充分放电的原因。现在疫情当前，户外活动时间少了，到了晚上精力依然旺盛，当然没办法老老实实睡觉了。

但是有的时候，到了时间去上学却怎么也叫不醒。这样的状态不仅耽误孩子学习，还会让自己也疲惫不堪。

因此家长一定要培养孩子规律的作息。

要经常告诉孩子，人生的时间是非常有限的。人生70来岁，l/3的时间处于求知阶段，l/3多一点是为社会服务阶段，最后1/3是衰老阶段。

其中去掉生病、睡眠、休息、娱乐，有效的求知、工作的时间是很短的。

因此，教会孩子一定要从小珍惜时间。

要教育孩子珍惜点滴的时间。时间不能储存，不用就无谓地流逝。

要指导孩子合理地安排自己的时间。初中生睡眠不要少于8小时。睡眠不足，会影响发育，也会影响智力。长期睡眠不足，学习效率低下，成绩会下降。

一天当中什么时间学，以及用什么方法学。“在规定的时间里进行学习”，这是研究学习方法的专家们所推荐的学习方法的重要法则之一。

有些孩子晚上睡得很晚，第二天很迟才起床。

要让孩子有适量的锻炼身体的时间和自由娱乐时间。

不同学科在大脑中使用的脑区是不同的，例如抽象思维主要在左脑，形象思维主要在右脑。

因此，可以交替学习，使大脑各部分轮流休息。同一天时间中，早晨、上午精力充沛，要让孩子努力抓紧学习较难的功课，解决较复杂的问题。

养成孩子良好的作息习惯，要求孩子在一定的时间必须去做，而且要持之以恒。一开始应该有父母参与，一旦形成之后父母就不必了。

孩子的一个好习惯的养成，最重要的是父母的行为。有时候，我们自己本身就有很多不良的习惯，就会因此影响到孩子。我们做父母的都不能以身作则，凭什么要求孩子？

家长是孩子的第一任老师，我们想要孩子有良好的作息，就要自己也有良好的作息。我们是和孩子一起成长的。

热心网友时间：2022-06-25 21:38

告知家人孩子培养规律作息时间的重要性，一个好的作息时间是可以让孩子终身受益的，晓之以情，动之以理，一般都可以沟通好的。

热心网友时间：2022-06-25 21:39

直接就和家人沟通，现在想培养孩子规律的作息时间，需要你们配合，因为家人的出发点都一样，为了孩子好，他们会配合的。