只穿内衣内裤睡觉算裸睡吗?
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发布时间：2022-04-26 08:33
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热心网友
时间：2022-06-25 21:11
裸睡被认为是一种健康的睡眠方式，让人回归大自然，当然并不是所有人都能接受的。我本人是尝试了很多便才发现它的好处的。
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如*炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
二是上床睡觉前应清洗外阴和*，并勤洗澡。
热心网友
时间：2022-06-25 21:12
注意的事项：1、因为女性有经期，建议每月只可以20天的裸睡生活，不可长期一直裸睡
2、经常更洗床单、被套，不可以偷懒，不然对身体反而更加不好。
4、不应在集体生活时裸睡，影响不好。
5、小孩同床、共室时裸睡，这样让孩子过早对于*感兴趣。
6、上床睡觉前应清洗外阴和*，并勤洗澡。
建议要做到注意事项才可以裸睡。
热心网友
时间：2022-06-25 21:12
热心网友
时间：2022-06-25 21:13
