冬天穿厚衣服晒太阳有用吗能晒透吗

发布网友发布时间：2022-04-26 11:33

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热心网友时间：2022-06-27 22:26

晒太阳能稍微的补钙，穿衣服晒太阳也不影响，并不是指不穿衣服晒太阳才能补钙，太阳光线能穿透地球大气层到达地面，几件衣服并不会阻碍人体吸收太阳光。

同时，补钙并不仅仅限于晒太阳，还有以下几种方法都可以补钙，补钙对于儿童老年人来说是必须的，但是对于成年人来说，也需要补钙。

扩展资料

晒太阳并非能补钙，而是多晒体验可以让身体产生更多的维生素D来促进身体对钙的吸收。每次去身体检查，总会听到医生对家长的叮嘱“每天坚持多晒太阳，可以让孩子补钙长高”。

晒太阳只是能让身体更好地区吸收钙，并不是就能补钙，钙跟太阳是没有直接的关系；也就说我们除了要多晒太阳还需要即使补充更多的钙。

参考资料来源：人民网-冬季分时段晒太阳养生效果会事半功倍

热心网友时间：2022-06-27 22:26

冬天穿厚衣服晒太阳不能晒透。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。但是冬季晒太阳肯定要穿衣服，只不过晒头脸，因此冬季晒太阳预防缺钙效果不好，可以考虑直接服用药物补钙，比如孩子补钙就服用龙牡壮骨颗粒，*补钙就服用碳酸钙片。

热心网友时间：2022-06-27 22:27

汗，太阳怎么可能晒透棉衣啊，
不过晒太阳，除了能够杀死体表或衣服上的部分细菌。也能照射到你裸露的肌肤哦，也能起到一些作用

热心网友时间：2022-06-27 22:27

只要阳光好，晒的时间足够久就是可以的。