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产后第四天,奶水不足怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-26 11:02

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-27 16:08

答:产后母乳喂养有很多优点, 但也有一个缺点,即产后乳汁不足。
乳汁不足由很多的因素导致,如产妇产后气血亏虚,乳汁生源本身就少,产妇过度追求身材而饮食摄入少量的蛋白质、脂肪、糖类等,使体内的营养物质严重不足,故乳汁量较少;
产妇情志不畅,出现过度烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪,而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,导致乳汁的缺乏;
或者体型肥胖的人痰湿多,痰湿阻滞体内脉络,导致乳汁的运行受阻,乳汁也会较少;
产妇的分娩方式如剖腹产,相对自然分娩而言,产妇乳汁量也相对较少。
另外,在怀孕期间或产后把内衣系得过紧导致自身乳管堵塞,也会出现乳汁不足的现象。
为了促进乳汁分泌,保证婴儿能够吸吮到充足的营养,可通过以下几个方法调节:
(1)自身调节
1)饮食要均衡,充分保证能够吸收足够的蛋白质、脂肪、糖类,可以多食猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲇鱼、墨鱼、河虾、红豆、花生、葱白、豆腐、黑白芝麻、无花果等。
2)调节心情,听听音乐,读读好书;适当锻炼,做做有氧运动,保证体内气血的调和。
3)不要穿紧身衣,以免阻塞乳管。
4)多注意休息,不要过度疲劳。
5)喂奶时做好乳头护理,避免乳头出现受伤、破皮、皲裂或流血的现象,如果出现这些现象,应立即暂时停止吸吮受伤一侧的乳头,并用吸奶器定时排空患侧,让婴儿先吸吮健康一侧的乳房,等伤口痊愈后再哺乳。
(2)按摩催乳
乳头催乳按摩法:用左手从乳房下面将一侧乳房托起,用右手从一侧轻轻地挤压乳晕部分,用拇指、食指和中指三根手指夹起乳头,缓慢地轻轻向外侧牵拉,不要过度用力,此时需要一边变化位置,一边按压,让手指向手掌中心靠近一些,将所有的乳汁慢慢地彻底排空。此种催乳方法需要慢慢进行,不可以过度用力。
乳房部的按摩法:双手包住乳房,由外向内,轻轻揉动,仿佛在“揉馒头”,几次之后,慢慢将乳房向中间推,使两侧的乳头向中间靠拢,这样就有利于乳房内脉络的通畅,让乳汁能更顺利地排出,同时也让婴儿能够更加容易地吸吮乳汁。产妇还可以通过两个胳膊肘向内收紧,促进气血在乳房内的运行,从而让*挺起来。

热心网友 时间:2022-06-27 16:09

母乳对于宝宝来说,是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多妈妈都面临母乳不足的情况,怎样才能改变这种状况呢?最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么,如何添加又让妈妈们无从下手。其实解决方案并不是惟一的,你可以根据实际情况进行选择。
(1)加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
(2)避免服药。哺乳期内,你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病,最好在医生的嘱咐下服药。
(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。
(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
(5)食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。

热心网友 时间:2022-06-27 16:09

闺蜜也是母乳不足,她喝的是孕妇合生元奶粉。我看她吃孕妇合生元奶粉还挺好的,喝了一段时间再搭配着开奶汤,后来下奶就比较顺利了。她跟我说合生元孕妇奶粉中有宝妈必须的多种元素。还开玩笑说等我结婚生孩子她还要送我呢。
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