痛风之前有什么征兆,可以怎么预防?
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发布时间：2022-04-26 11:26
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热心网友
时间：2022-06-27 20:49
痛风发作有哪些症状
临床上一部分病友痛风发作前一两个钟头刚开始骨节内的烧灼、发痒、肌肉僵硬或微痛。这种警示信号之后没多久，痛风的预兆就开始了。经历过反复痛风发作的患者，能了解自身信号预兆。但有的痛风患者则没有出现痛风暴发的初期征兆，立即在深更半夜被骨节剧烈疼痛疼醒。
痛风最常发病的位置是大脚趾底端，也会发生在别的骨节，如：肘、膝、腕、耳、眼、脚面等。疼痛经常十分强烈，让人无法忍受。很多身患痛风的人说，即便是绵软的被单触碰到病发处，都感觉十分痛楚。那么，痛风发作前有哪些症状呢?
腰背疼痛
肾脏是尿酸的主要排泄通道，肾脏也是最容易受到尿酸侵害的脏器器官。尿酸值升高后，尿酸会推积在身体里会加重肾脏负担，从而引起腰部疼痛，这种疼痛夜间还会加重。因此，腰痛也暗示尿酸值的升高，痛风发作风险的增加。
下肢水肿
尿酸升高还会导致肾脏排毒和排泄功能受限。肾脏排泄能力下降会导致身体里的水分不能及时被排出体外，这些多余的水分就会堆积到下肢中，引起下肢水肿。所以，下肢水肿也是痛风发作的预兆之一。
排尿次数增加
尿酸值升高之后会刺激人体饮水增加，饮水增加后，排尿次数也会增加。而且，此时尿液也会出现异常——可能会出现泡沫尿或者是尿液颜色变化。如果发现自己经常口渴、尿液变化，则需要警惕痛风发作。
热心网友
时间：2022-06-27 20:50
而且也要多喝水，每日保证能有2000ml以上的尿量，能促进尿酸的排泄。肥胖患者还要控制体重在正常范围内，也要避免过度劳累，精神紧张，关节受损伤等诱发因素，坚持随诊。
热心网友
时间：2022-06-27 20:50
不要随意增加进餐的次数，以免导致营养过剩。
每年进行两次尿酸的检测，可以及早的发现高尿酸血症。
另外，还要开展高危人群的监测，包括肥胖的中年男性、绝经后的女性以及高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管疾病、II型糖尿病的人群，甚至包括中年以上发生过原因不明的单关节炎、多发性双侧肾结石的患者以及长期爱吃肉、喜欢饮酒的中老年人。
每年进行至少两次以上的血尿酸筛查，以便更早的发现早期的高尿酸血症，避免痛风的发生。
热心网友
时间：2022-06-27 20:51
痛风的症状
1、无症状期
顾名思义，在这个阶段，患者几乎没有任何生理上的不适，唯一能够判定他们患有痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性的增高。
2、急性关节炎期
经常在半夜患者因脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。并且患者会发现，这些关节的正常功能有了明显的障碍。测量体温时会发现比平时温度有升高。
3、痛风石及慢性关节炎期
发病的关节会出现肿胀、僵硬、畸形，就像石头一样，不对称，大小也不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指间等地方。
4、肾病变
90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变，早期表现为偶发性的蛋白尿，随着病情的加重，就会转变为持续性蛋白尿，夜间起夜次数增多，再发展下去就是肾功能不全，甚至会因为肾衰竭而死亡。20%左右的痛风患者则会出现尿酸性的尿路结石。如果不及时治疗，结石反复造成损伤时，就有可能会合并感染，引起肾炎，对肾脏造成近一步的损害。
痛风不能吃哪些
1、*盐的摄入量。
在平时饮食过程中，我们要尽量做到盐摄入的量在2～5克以内，促使肾小动脉硬化过程加快钠盐以及尿酸沉淀的作用，适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。蛤贝类、腐乳、腌制品、皮蛋，咸(酱)菜、虾米、咸肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
2、限食高嘌呤食物。
痛风患者在食用时应做到禁食高嘌呤食物，尽量选择低嘌呤食物，摄入的嘌呤应在150毫克日之内。虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要原因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注*一剂尿酸，使血尿酸浓度增高，容易诱发痛风急性发作。因此减少富含嘌呤食物的摄入，在痛风的防治上有其独特的重要性。
3、限食脂肪类食物。
痛风患者要减少脂肪的摄入，过多食用脂肪可减少尿酸的排出。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。做菜要少放油。
痛风如何简单预防
一、当急性关节炎发作时，患者要卧床休息，除了必须下床完成的事项之外，绝对不能下地活动。要用被子、靠垫等将关节炎发作的下肢抬高，以减轻患肢关节的负重。
二、急性发作时，可服用秋水仙碱、非甾体类抗炎药(最常用的是吲哚美辛)，如果无效，则要考虑使用糖皮质激素进行短期疗法。发作间歇期或是慢性期，可以服用促进排泄尿酸的药物、抑制尿酸形成的药物。如果痛风石对关节功能造成的障碍影响过大者，可以去医院进行理疗，必要时可以行手术去除痛风石。
三、啤酒是靠谷物发酵而成的，在这个生产过程中，会产生大量的嘌呤。这也就是为什么很多爱好喝啤酒的人容易得痛风的原因之一。特别是那些喜欢喝啤酒就着海鲜的人，诱发痛风的几率会大大提高。因此患有痛风的病人要严格禁止啤酒的摄入。同时其他的酒类中也有或多或少的嘌呤，也应禁止饮用平时因多注意。科学地锻炼身体及采取适当的运动
四、肥胖已经被证实与痛风的发生有着一定的关系，因此痛风患者要科学地锻炼身体及采取适当的运动，同时*食物热量的摄入，以避免发胖。同时我们人体有着一定的自我调节和修复能力，就像细小的尿路结石，如果多喝水、多跳一跳，有很大的可能性这些结石就能够排出体外。所以平时我们要多喝水，每天喝多于2000毫升的开水，千万不要喝饮料，水能帮助新陈代谢，使尿酸排出。
五、烹煮肉类食物，先烫去血水、稍煮后，再倒去汤汁，重新加水煮汤或卤或红烧，如此可去掉约50%的普林。多吃维生素B、C含量丰富的食物，可促使组织内瘀积的尿酸盐溶解。
总结：在生活中我们完全可以避免痛风的发生，当然随着年龄的增长我们的骨骼也会有所变化也是导致其痛风的原因，但只要我们平时适当的运动及饮食合理就可以有效的避免。同时我们应当定期检查身体尽早发现预防痛风的病情。
