湿气重皮肤痒怎么办?1

发布网友发布时间：2023-09-15 10:25

共5个回答

热心网友时间：2024-11-28 17:49

3个方法教你去除体内湿气
　　第1招：越懒越要运动
　　体内湿气重的*多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
　　运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
　　第2招：饮食清淡适量
　　肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
　　生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。配合中药调理，湿清草茶。
　　第3招：避开湿气的环境
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

热心网友时间：2024-11-28 17:50

湿邪分为内湿和外湿。内湿多由脾虚造成的，外湿多是感受湿邪，多见于长夏季节。内湿和外湿又相互感染。皮肤老是出红点，考虑体内有郁热。建议可以涂抹鹊肤霜来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常；或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。

热心网友时间：2024-11-28 17:50

对于湿气重，并且皮肤瘙痒的现象，切勿盲目的用药，经常皮肤痒别急着挠，要想早日恢复健康，应该注意下面这些: 1、在瘙痒的地方不要过度的去抓挠，也不要摩擦，更不要用开水烫，当然也不能使用碱性过强的肥皂洗浴。 3、局部的清洁很重要，要注意清洗瘙痒的地方，但是不要抓挠，更不要盲目的使用一些药物。 4、男性呢?饮食是不容忽视的，应该谨记吃一些鱼虾海味的食物，也不要经常的吃辛辣油腻的食物等等

热心网友时间：2024-11-28 17:51

你好，考虑是*潮湿的情况多是由于肝胆湿热下注引起的。建议服用龙胆泻肝丸和知柏地黄丸按常规剂量的两倍服用，但是这种药物有胃刺激性我建议你饭后服用。

热心网友时间：2024-11-28 17:52

你好
朋友经常运动，改善体质。