问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

体寒的人吃什么好 女性体寒吃什么好

发布网友 发布时间:2022-04-26 12:55

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-28 10:27

气血不足者
女子以血为主。血少了,自然体寒,怕冷。
女生体寒吃什么比较好?
1.红枣水,顾名思义就是红枣煲水,要买去了核的红枣,或是自己买回来去核也可以,和红糖一起煲,可以加姜,可以加桂圆,这个又简单又实惠,最是暖人。
2.DIY豆浆,豆浆比牛奶更适合女人,中国的豆浆机很便宜的,你可以在黄豆里面放上去了核的红枣,烤香了的核桃,炒熟了的芝麻,或者就放姜一起来做豆浆,绝对的补身。
3.牛肉水,买瘦牛肉,让人绞碎,然后放入炖盅里面,加几片姜,放入热水,然后隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,好了后只喝水,其他的不要。
4.当归鸡,去药房买当归,让他们帮你切片,回家后和两个去了皮切块的鸡腿一起隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,吃的时候根据自己的口味下盐,当归鸡最好是在每次例假完了后连续吃上两三次,比较补身。不过不是人人都可以受得了当归的味道,我自己是用牛肉水代替的。
5.糯米粥,糯米很暖人的,体寒的人吃最好了,要放红糖不要放白砂糖,要是喜欢的话,可以加桂圆,红枣之类的东西进去一起煲。
6.要是以上的你都觉得烦的话,那去药房买当归,然后让他们帮你打成粉,然后自己再买了空心胶囊来装,一天吃一颗。

体寒的人应该吃什么药

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。

身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的,特别是通过下半身肌肉的“使用”,能够有效促进全身的血液循环,从而达到体热的效果。平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流畅了,体寒也就得到了有效预防。下面,介绍几种简易预防体寒的小办法。

饮食合理可防体寒

●适当摄取盐分

在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。

●控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

●进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。

●“阴性”食物要温热后食用

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

●多吃北方水果少吃南方水果

产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如,香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。

热心网友 时间:2022-06-28 10:27

红豆薏米粥是祛湿的,体寒一定要热性食物,最好中药调理,还有老姜水泡脚,艾草泡脚都是不错的选择

热心网友 时间:2022-06-28 10:28

阿胶糕
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
人教版小学英语课本哪里能下载到MP3 小学英语同步听力音频去哪里找 去陆丰旅行,要提前做好什么准备? 请教高手:苹果6s能不能安装两个微信?谢谢指点! 对于一个在女性内衣店工作的男性,你们怎么看待 ...湖是世界最深和蓄水量最大的咸水湖 B.死海是世界最低点 C.马来群 ... ...世界最大的湖泊___世界上人口最多的国家___世界上面积最大... 世界最深和蓄水量最大的湖是什么?世界最低点是哪?世界面积最大的高原... 尚赫净水器滤芯 如何清洗尚赫 jQuery.ajax方法怎么获得后台方法返回值 女体寒要多吃什么? 体质偏寒的女性应该吃什么比较好? 女生体寒,吃什么食物或者如何可以驱除体寒 jquery的ajax方法有哪些 女性体寒吃什么比较好 体寒的女人应该吃什么食物好? 女人体寒吃什么? 关于劳务派遣工和国有企业国家法律有明确规定吗? 在国有企业中正式员工与劳务派遣员工有什么具体的区别? 国有单位劳务派遣工违法按国家工作人员处理吗 劳务派遣在中国 的发展方向怎么样? 派遣制员工与劳务派遣有何区别? 劳务派遣在国企会有转正机会么? 请问国家没有考虑取消劳务派遣制度? 很多国有企业大量招聘劳务派遣人员,很少招聘正式工,两者有区别吗? 为什么在中国会出现劳务派遣? 国企劳务派遣值得去吗 一般大型国有企业,为什么有那么多的劳务派遣? 劳务派遣到国家单位和正式员工有何区别? 以劳务派遣的方式进入到一家国有企业上班,已经连续签订了3次两年期的合同。现在如果转正,工龄怎么算? 劳务派遣为什么会在中国遍地开花?其员工最后结局又是什么样呢? jquery ajax方法怎么使用 体寒人吃什么最好 jquery ajax 方法中传递的data参数,如何在java类中获取 体寒的人吃什么东西好 女子冬天体寒吃什么好 武汉有好的注册会计师培训班吗 想考cpa,但不知武汉哪家cpa辅导机构好??? 武汉哪有注会面授班? 未来10年,如何抓住新机会? 未来10年比较有发展的行业? 未来10年,怎么进行职业规划 未来十年热门职业是什么? 未来10年最好的投资是什么? 你对未来10年生活的设想是怎样的? 你觉得你未来10年会是什么样子? 中国未来十年的发展趋势 中国未来10年经济发展趋势? 有谁知道西瓜视频更新以后为什么音乐不能投屏了? 凉拌豌豆凉粉怎么做 如何做凉拌豌豆凉粉