南瓜要怎么炒才好吃?

发布网友发布时间：2022-04-26 12:55

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热心网友时间：2022-06-28 10:26

南瓜要怎么炒才好吃的问题，炒南瓜是老的要去皮，嫩的不要支皮，炒时先要多放点油用中火炒上几分钟，使南瓜块的表面引成一层保护膜，再去掉多余的油加上一点料酒用小火慢焖到里面软烂时再加上调味品等，再稍焖一会入味后即成，这样炒的南瓜块均整，原汁原味，好吃。

热心网友时间：2022-06-28 10:26

美味椒盐南瓜
主配料：净南瓜500克、鸡蛋1只、葱、姜末共10克、面粉30克。
调料：胡椒粉1克、精盐6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克（耗约100克）。
制法：
1.将南瓜洗净，去皮及籽瓤，切成5厘米长、1厘米宽的条，放在碗内，放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约10分钟。鸡蛋磕入碗内，加入面粉、淀粉、精盐、味精，搅拌成厚糊。
2.炒锅上火，放入花生油烧至五成热，把腌好的南瓜条逐条沾上蛋糊，放入油锅内炸成淡*，捞出沥油。炒锅复上火，锅内留少许油，放入葱末、姜末炸出香味，倒入南瓜条拌和均匀，放入胡椒粉、五香粉拌匀，装盘即成。

咸蛋黄焗南瓜
用料：小南瓜1只（约400-500克）
咸鸭蛋黄4只香葱段少许油2茶匙（10ml）黄酒1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）鸡精1/2茶匙（3克）
做法：
1．将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中，入蒸锅隔水大火蒸8分钟，取出趁热用小勺碾散，呈细糊状。
2．小南瓜去皮，切4mm厚薄片。
3．大火加热炒锅中的油，爆香香葱段，加入南瓜煸炒，约2分钟，观察到南瓜熟了（边角发软），倒入蒸好的咸鸭蛋黄，调入盐和鸡精，再翻炒匀即可。

热心网友时间：2022-06-28 10:27

先把南瓜、山药切成片，黑木耳发好后用开水焯一下。起锅，把南瓜先入锅翻炒一下，然后放入山药，略加点水，放入黑木耳，盖上盖。熟后，放入适量盐、糖，翻炒几下出锅。此菜黄白黑三色分明鲜艳诱人，营养丰富，口感也好。对高血压、血粘度高患者均有一定辅助医疗作用。。

热心网友时间：2022-06-28 10:27

南瓜是好东西，就是不爱吃，有一次无意中做的还挺好吃。把南瓜切丁，热油锅下瘦肉末煸炒，再加葱姜煸几下，放南瓜和海米炒，加水炖会浇上鸡蛋液，开锅关火调味即可。我做的每人盛一碗，全家都爱吃