喝全脂纯牛奶会不会增加体重

发布网友发布时间：2022-04-26 11:49

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 01:48

喝特仑苏的全脂纯牛奶，只要适量，不会因此而发胖。因为牛奶不象肉类，脂肪含量有限。何况任何人也不会一天到晚喝牛奶。加上其它饮食调剂和身体锻练。喝特仑苏的全脂纯牛奶不会成为发胖的因素。

热心网友时间：2022-06-28 01:48

每天喝500ml左右的全脂牛奶对体重的影响是不大的，牛奶含脂肪约为3%左右，并不高，建议保持每天都喝，担心体重可以控制其他食物吃的总量、控制高热值（高油高脂高糖）食物的量，此外每天做适量的运动。

热心网友时间：2022-06-28 01:49

它的脂肪含量高。但实际上，全脂牛奶不是真正的高脂肪食物。一般来说，脂肪含量超过20%的东西被认为是高脂肪食品，但全脂牛奶通常只有3.7%的脂肪，相当于每100毫升牛奶含脂肪5%。与此相比，真正的高脂肪的食物，如高浓度的奶油，其脂肪含量高达48%，差不多是牛奶的10倍。希望可以帮到你。

热心网友时间：2022-06-28 01:49

关键是你喝多少，一天喝一杯的话没有问题，超多的话就会过量