有个疑问，到底喝牛奶会胖吗？有时在微博上看到瘦人增胖可以喝牛奶，那究竟*是什么呢？

发布网友发布时间：2022-04-26 11:49

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 12:36

会不会发胖是要看你总的卡路里摄取量是否超过消耗量，不是多喝牛奶就一定会胖的。
至于全脂牛奶脂肪含量高不高，那肯定是高的。
这么说吧，一杯全脂牛奶（240ml），所含的饱和脂肪数量是*每日饱和脂肪推荐摄取量的25%。
所以在美国从儿童时期医生就建议喝低脂牛奶。追问那请问，维他奶那些呢？是不是纯牛奶脂肪含量比较高？

追答纯牛奶的脂肪含量是最高的，但是不含人为添加的糖类。
其它的调和奶及乳饮品，脂肪含量降低的同时，钙的含量也可能会降低，同时加入了大量的糖和添加剂。其总卡路里也不低了。

热心网友时间：2023-10-09 12:36

这个嘛。分什么时候喝啊，晚上喝的话有可能会胖！追问但不是有种说法，临睡前喝有助睡眠吗？

热心网友时间：2023-10-09 12:37

不会!一定不会，除非加糖，又高脂肪牛奶!!