高温瑜伽可以减肥吗？519

发布网友发布时间：2023-09-15 18:52

共3个回答

热心网友时间：2024-12-15 06:57

可以减肥的但是瑜伽在那种地方练的话也不是很好我一个朋友是瑜伽教练她教高温瑜珈近半年后皮肤毛孔开始变大也有一点内分泌紊乱它只是减少了身体的水分促进新陈代谢再加上运动自然会瘦的据她给我说的那只是商家的一种手段瑜伽还是要在室外空气新鲜宁静的地方练习最好如果单纯的只是想要减肥也是可行的建议不要每天都做高温瑜伽最好是一周不超过两节课平时天天去就做一般的体式训练就好

热心网友时间：2024-12-15 06:57

高温一周可以做三次最多,可是还有四天可以来做常温的瑜伽呀,这样运动没有停下来,会很快有效果的~

热心网友时间：2024-12-15 06:58

可以，而且不是一点点哦