吃蓝莓干能减肥吗 美味零食塑身效果佳
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发布时间：2022-04-26 09:01
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时间：2022-06-26 07:00
没有减肥的功效，不过可以美容养颜，保护视力的功效。
喝蓝莓干泡水的好处
蓝莓干可养颜美容
蓝莓干中所含有的类花色素苷可以产生深蓝、深色与紫色素，这些色素均有助于人类皮肤的修复。蓝莓干可以保持胶原质纤维蛋白的健康，而胶原质纤维蛋白越健康，人体皮肤、肌腱、软骨等就越亮丽灵活，而这就必须要经常保持胶原质的全身畅通，并阻止抗氧化物在体内积累。因此，带蓝青色的食物如蓝莓，就必须经常性的补充。 美味零食推荐：青梅、西梅、葡萄干、花生、海苔、南瓜子、开心果。
