如何才能有超强的记忆力？？？就是看一个手机号码用三秒之内的时间记下来，而且一个月内都不会忘记

发布网友发布时间：2022-04-26 09:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 04:10

手*桩，五组数字的前面两位数最后过一遍，后面的八位数定两个桩，大家都是这么操作的吗？
好的训练方式是按部就班、扎扎实实、从一而终、不取巧。在记忆数字的时候通常是4位数字记忆在一个桩子，但手机号较为特殊。要是在桩子较为充足的情况下，为了保证手机号的完整性，还是建议一个手机号3个桩子（4+4+2），如果一组地点桩有30个，就可以记忆10个号码；要是为了节省桩子的使用，可以采用两个桩子来记忆：a-4+6，b-6+4，c-5+5；要是编故事的能力非常好，可以一个桩子记忆一个号码。因人而异，总有一种方式适合你。建议你学习超级记忆。
如何牢记别人的手机号码？
一般来说，通过超级记忆吧记忆力训练系统数字谐音桩、三十六计、走遍中国路线桩、圆周率1000位从头到尾编码并记忆等训练下来，一般的数字记忆都不成问题了，手机号码记忆更是简单。只要注意记忆格式就好（手机号开头三位数+后八位数或者是开头1不用记+后十位数）。你可以学习超记记忆。

热心网友时间：2023-10-09 04:11

我用的是速读记忆法，我们的右脑中隐藏着：高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力等。“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。

具体练习参考：精英特速读记忆训练网，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。

另外，有助于提升记忆力的食物：
①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金*鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素，将会造成大脑记忆力，思维能力等学习能力下降，因此必须保证全面均衡膳食

热心网友时间：2023-10-09 04:11

1、调整好的心态

很多人在学习或工作中往往会因为一些困难和挫折变得心浮气躁，这样不仅难以改善效果，还会对记忆力造成影响。所以保持好的心态非常关键。

2、劳逸结合

大脑每天需要充足的休息时间，才能让其高效运转。建议成年人每天保证不少于7-8小时的睡眠时间，未成年人睡眠时间要更长。平时学习过程中，最多每两小时需要休息一会儿，看看窗外或者走动走动。

3、多吃蛋白质含量高的食物

日常生活中多食用一些脂肪、蛋白质含量高的食物，例如玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、核桃等。

4、找到适合自己的学习方法

有时候学习效率低，并不是因为记忆力不行，而是方法存在问题。找到适合自己的学习方法，通过一些小技巧培养出学习的兴趣，学习效果肯定会大大提升。

热心网友时间：2023-10-09 04:12

教你一个方法，前三位不用记得太死，就记住后面的八位就可以了！如果你能在乎一个人，很想得到他的联系方式，全省关注，记住后面的8位，相信你一边就能记住了，而且是四位四位的分开记，三秒差不多，5秒内就能记住一个号！你试试看！
请记住，不要用眼看，而是用耳朵听，让别人给你念，自己不要去看，看的多了，就会觉得很乱！眼睛本身就存在欺骗性和相似性。而且还不会出现独立的记忆法！所以当你看书的时候理解速度快，还是看书的理解速度快，一样的道理！人类早已经退化成用耳朵传递信息的时候了！

热心网友时间：2023-10-09 04:12

如果你有决心提高记忆力，我相信是可以锻炼出来的，记忆力与兴趣有一定的关系，你越感兴趣的事情印象越深，但要达到你说的效果，一定需要大量科学的训练，甚至可能需要你自己开发训练方法，如果你想成为记忆训练专家，我觉得可以研究一下。但我觉得人各有志，各有长处，记忆力不好的人，可能思维会更加活跃也不一定，因为不深刻的知识，记下来并没有什么作用。现在电脑数据库之类可以代替记忆自动帮你处理更多事情，我认为没必要专门提高记忆。