4岁宝宝吃巧克力的坏处

发布网友发布时间：2022-04-26 10:21

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热心网友时间：2022-06-27 07:36

4岁的宝宝年龄很小，过早给宝宝吃零食，对宝宝的正常饮食有一定的影响。巧克力的热量比较高，脂肪含量高。宝宝过多吃巧克力，不仅会对肠胃造成一定的压力，也不利于宝宝的健康。家长们最好不要给宝宝吃巧克力。一旦形成吃零食的习惯，以后宝宝会吃越来越多的巧克力，容易导致宝宝肥胖。

4岁的宝宝主要以正餐为主，尽量要少给宝宝吃零食。宝宝正在身体发育的阶段，大量吃零食会影响到宝宝身体发育。4岁的宝宝经常吃甜食，很容易发生龋齿，对宝宝的牙齿健康也很不利。家长可以给宝宝吃一点坚果，坚果里的营养高，为宝宝的身体发育提供营养。

家长最好不要给4岁的宝宝吃巧克力，一旦吃了巧克力，宝宝觉得巧克力很好吃，以后宝宝就会吵着跟自己要巧克力吃。想要减少宝宝吃巧克力的次数会非常困难，此外宝宝过多吃巧克力对身体发育不利。

哺乳期的饮食：

1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。

5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。

7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。