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椭圆机锻炼效果行吗,听说用椭圆机运动10分钟就能暴汗,真的假的?

发布网友 发布时间:2022-04-26 10:17

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-09 08:25

10分钟暴汗不夸张,我是买的梵品椭圆机,踩个十几分钟就暴汗,这种比铁架扶手的椭圆仪更累,用的是弹力帮扶手,反而更能练到核心肌肉群,有氧和无氧运动同时进行,瘦身效果杠杠的。百度回答谢邀

热心网友 时间:2023-10-09 08:26

你可以永远相信椭圆机哈哈。我自己是用的梵品椭圆机,效果老好了,真的踩上一会儿,就出一身汗,而且它还能够把手臂与腿部的运动有机结合,经常使用的话,可以让你四肢更加协调,健身美体,小姐姐们真的可以冲!。百度题主谢邀

热心网友 时间:2023-10-09 08:26

健身房里椭圆机是有氧器械的一种,越来越多的人喜欢使用椭圆机进行锻炼。虽然在使用上,看似重复而且简单的运动,但与其他健身器材对人体关节造成的压力,椭圆机健身基本上属于零伤害。 今天小编就来为大家介绍一下,如何使用椭圆机来健身?它
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