有什么动作可以拉伸身体骨骼或是脊椎,增加身高

发布网友发布时间：2022-04-26 10:11

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 05:21

你好平时做这个姿势对身体有好处
可以双手手指交叉然后放在后脑勺上两个肘关节同时向后张
有双杠的话可以做双杠尽量做些垂吊之类的
希望你能满意(*^__^*)

热心网友时间：2022-06-27 05:21

适当的体育运动和科学合理的营养会帮你的

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