柠檬汁直接饮用可以么

发布网友发布时间：2022-04-26 10:29

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 09:41

柠檬汁可以直接饮用，加蜂蜜拌匀更好。
一、柠檬汁价值和功效
1、含有烟酸和有机酸，有很强的杀菌作用；
2、能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化；
3、柠檬酸能提高对钙的吸收，抑制钙盐结晶，预防骨质疏松和肾结石的作用；
4、柠檬酸作用于毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量，有止血作用；
5、含丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，美白肌肤，是天然的美容佳品；
6、去污能力强，有利排汗，对暗疮、粉刺患者有治疗。
二、注意事项
1、喝柠檬水要适量，否则伤胃；
2、柠檬属酸值高的水果，对胃酸多或胃溃疡的人不能喝；
3、含丰富果酸，经期的妇女发尽量不要喝，以免腹痛；
4、喝完柠檬水后要簌口，防止损伤牙釉质。

热心网友时间：2022-06-27 09:42

柠檬可以直接榨汁喝的。

柠檬榨汁步骤:
1、取一个新鲜柠檬洗净；
2、整个切片，再切成丁，去掉核；
3、将去核的柠檬丁带皮全部放入榨汁机，加大约500mL纯净水，4-5勺白糖，榨10秒；
4、滤渣，将柠檬水到入容器中即可饮用。

温馨提示：如果感觉口感太酸可以加蜂蜜，美容养颜。

热心网友时间：2022-06-27 09:42

纯柠檬汁就像吃柠檬一样，会非常的酸，大多数人都无法直接饮用。柠檬含丰富的维生素C以及多种微量营养物质，从营养的角度，单纯喝柠檬汁是可以的，前提是在不怕酸的情况下。不过任何东西都不宜过量，如果喜好喝纯柠檬汁也建议每次不超过1个柠檬的量。希望可以帮到你

热心网友时间：2022-06-27 09:43

可以。
柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。柠檬汁含有糖类。
营养成分
每100克柠檬中，含蛋白质1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纤维2.1克，能提供121.4千焦的热量。柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。