吃维生素C可以治感冒吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 14:32

共4个回答

热心网友时间：2022-06-29 05:50

　　根据实验证明，维生素C并无预防和治疗感冒的作用，既不能缩短感冒持续的时间，也不能减轻感冒的症状。

热心网友时间：2022-06-29 05:50

要是你声称维生素C对治疗感冒没有用，那你就要在你的圈子里引起公愤了。保健食品店和药店的架子上都摆着维生素C，人们吃维生素C来防治感冒。不过，即使信奉它的人再多，也并不能证明它是对的。

维生素C

科学家对上千人做了实验，研究维生素C是否能够有效防治感冒，研究结果令人失望。科学家们通过对23项关于维生素C是否能够有效预防普通感冒的研究结果进行总结，也没有什么新的发现。在一项涉及11000多人的调查中，被调查者每天至少摄入200毫克的维生素C，结果发现维生素C不能预防感冒。有些经常进行极限运动的人，如马拉松运动员、在北极训练的士兵和滑雪者，对他们来说，维生素C看起来能对预防感冒有点作用，但是效果仍然不是十分显著。如果你打算在很冷的环境下从事及其消耗体力的运动，可以考虑补充维生素C，并能指望它起点作用，但是没有证据表明平时补充维生素C会有效。

很遗憾维生素C不能杀死引起感冒的病菌，也不能改善感冒症状。有7项研究观察了普通感冒治疗方法，科学家们发现摄入维生素C并不能改善症状。它和安慰剂的效果一样，两者都不能改善感冒的症状。有11项基于6000人的研究表明，服用维生素C不会缩短感冒持续时间或者缓解感冒症状。在这些试验中，人们服用维生素C的剂量多达4克，也未能改善感冒症状。可见，要治疗感冒，不要指望维生素C。

热心网友时间：2022-06-29 05:51

维生素C可能是人们最早认识的一种维生素，也是目前最普及的维生素之一。多年来，研究人员基本认定维生素C是一种最简便和有效提高免疫力的营养物质。大多数科学研究者们都认可维Ｃ的以下功效： √ 提高免疫力参与免疫蛋白的合成，促进白细胞和吞噬细胞的活力，可以提高人体免疫力。缺乏维生素C时，人体对病原体侵袭的抵抗力下降，更容易感染疾病；在患病时，人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。 √ 缓解疲劳，抵抗压力是重要的抗压力营养素之一，它可以促进肾上腺素的合成。肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量，以供人体应付紧急情况。人在压力大的情况下尤其需要较多的肾上腺素，因此对维C的需求量也相对增加。 √ 有助于预防白内障与癌症维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体从而导致白内障；此外维C的抗氧化功能还有助于预防色斑和癌症。 √ 保护肝脏能缓解某些化学物质和药物的毒性。在环境污染日益加重的今天，维C有助于保护肝脏免受毒素的侵害。 √ 预防坏血病有助于改善牙龈出血等毛细血管脆弱的现象，预防坏血病。 √ 保持皮肤弹性促进伤口愈合和胶原蛋白的形成，使皮肤光滑有弹性，是卓越的皮肤滋补品。

热心网友时间：2022-06-29 05:51

不能哟，维生素是维持体内元素的平衡，而感冒是因为病毒感染引起的，必须吃抗病毒药，严重者就要消炎了哦。