怎样走出心理阴影?

发布网友发布时间：2022-04-26 14:05

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 20:53

学会去面对、接受、处理、放下
你的心理阴影的产生，必然是与某些事情相连的，由这些事情而引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它。
相信一句话“使你痛苦的,必将使你强大”,只要走出了心理阴影,就是一个全新的自己。

热心网友时间：2022-06-28 20:54

心理阴影是很不好的，给你意见大多同上，但是要看你是在那些方面的心理阴影，或者是对什么的心理阴影，所以说你要正确面对，面对自己的过去，正确面对自己的失败，承认自己的错误！当自己看到自己的心理缺陷的时候你会发现你的方向！

热心网友时间：2022-06-28 20:54

付费内容限时免费查看回答1、学会面对、接受、处理和放下

心理的阴影，一定与一些事情有关，由这些事情引起的，你需要把它放下。当然，在放下它之前，你需要鼓起勇气，然后去接受它，最后才能把它放下。

这样，你就在心里形成了一个过程，一个让你摆脱烦恼的过程。

2、学会忘记

痛苦的事情往往难以忘记，这就是为什么你不能走出心理阴影的原因。但要记住，一定要坚持、有自信，任何事情都会成为过去，你要学会忘记。

闭上眼睛，想象你在一个非常放松、非常休闲的白色的大房间，房间很大，你的眼前有一个密封的保险箱，你把所有的烦恼和所有的不开心都锁在这个保险箱，然后密封，再加上锁，然后转过身来，开心地离开这个房间，忘记所有的烦恼。

3、每件事的发生都有原因

之所以产生心理阴影，很多时候是因为缺乏信仰。一切都有因果，这是真的，理解这一点，你所有的不快乐，困难的事，其实是有原因的。

你可以试着回想一下，实际上会变得这样，总有一个原因，解决这个原因，你就可以走出心理阴影。

4、与朋友分享

你不需要独自承担所有这些事情，与你的朋友分享你的悲伤，这样你的心会更舒服。

提问我家的情况很复杂，我有一个阴影一直走不出

回答什么阴影呢

提问有一次我去书店买书的时候，我奶奶带着我弟弟一起，我当时就顾着看书，我奶奶的一旁带我弟弟，因为我弟弟他还想要这些，离不开他这个年纪相应的东西了，我奶奶就说不给，一眨眼的功夫，他就不知道跑到哪里去了，当时我都以为他丢了，当时找啊找，终于找到了他，毕竟都不是我的亲弟弟，当时打电话给他的爸爸，当时我就被骂的我都不知道该说什么了，找到以后

这件事就一直在我心里挥之不去。

我太害怕这样的事情了，至此以后我都不敢带小孩子了，那会儿我都要临近中考了。

毕竟不是我家的，我当时在想，我就是去看个书而已，就发生了这样的事，我心里实在是

回答网友你好

你应该是觉得无助对吧

你多大了

提问嗯嗯

回答那你多大年纪了呢

热心网友时间：2022-06-28 20:55

不要急于要求你表妹，看到或听到要坐车去哪里，就不许哭的行为。毕竟她还小，她还不能在短时间里忘记伤痛。她的哭是在发泄自己的情绪，是一种正常的表现行为，所以你不必过于担心。
就让时间去抚平伤口。

热心网友时间：2022-06-28 20:56

首先，克制自己不要去想那件让你不爽的事；然后找个平静的地方多试试深呼吸些新鲜空气，伸伸懒腰也可以；再想些开心的事。如果不得不面对那件事，以陌生的态度对待。