尿酸偏高吃什么好

发布网友发布时间：2022-04-26 14:18

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 01:14

饮食可以吃的:
水果：西红柿、西瓜、樱桃、草莓、苹果、黎、葡萄、木瓜、猕猴桃、橘子、荔枝、桂圆等
蔬菜：土豆、白菜、四季豆、花菜、玉米、芥蓝、芹菜、韭菜、苦瓜、小黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜、青椒、洋葱、番茄、木耳等。
鱼类：草鱼、鲤鱼、*鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤稍微少些。另推荐喝
立
纾
酸。

热心网友时间：2022-06-29 01:14

付费内容限时免费查看回答尿酸高的人群尽量选择低嘌呤食物，日常生活中要做好饮食管理和生活方式管理。

低嘌呤的食物，即100g食物中嘌呤的含量低于15mg，如蔬菜、水果、乳类、蛋类等。同时，建议尿酸高的人群还要少吃或不吃菌类、豆类、豆制品、肉类、鱼类、粗粮等含中等嘌呤的食物，不吃动物内脏、浓肉汤、海产品、啤酒等高嘌呤食物。

尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物，当男性或绝经后妇女血尿酸＞420μmol/L（7.0mg/dl），绝经前女性＞350μmol/L（5.8mg/dl）时，则可确定为高尿酸血症，为嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病。

无症状的高尿酸人群以改善生活方式为主。首先需要做好饮食管理，可以吃蔬菜、水果、乳类、蛋类等低嘌呤食物，少吃或不吃菌类、豆类、豆制品、肉类、鱼类、粗粮等含中等嘌呤的食物，不要吃动物内脏、浓肉汤、海产品、啤酒等高嘌呤食物。其次，需要多饮水，戒烟戒酒，坚持运动和控制体重等。

若出现症状时，需要在医生指导下合理应用消炎止痛、降尿酸等药物，并且还要对症治疗和预防相关代谢性危险因素。

提问好的，谢谢你[微笑]

回答没事哦，祝您生活愉快～如果您满意的话，请您给个赞☺

热心网友时间：2022-06-29 01:15

尿酸偏高是代谢综合症的一种，跟脾胃的运化水湿、肺的宣降清肃以及肝肾的排毒功能均有直接关系，所以，要多方面综合治疗。补脾强肾泄肝，一个不能少！